Практически каждой женщине хочется свежий и сияющий цвет лица. И в этом замечательным образом может помочь скраб для лица. Естественно, если правильно его применять. Клетки кожи лица обновляются практически ежесекундно: новая клетка рождается, развивается, двигается к поверхности кожи, там отмирает и оседает на поверхности кожи в виде чешуек.

По мере скапливания, чешуйки образуют своеобразный «панцирь» на коже, который может придавать ей серый оттенок. Кроме того, если чешуек очень много, кожа получает меньше кислорода. Цикл жизни каждой клетки от рождения до отмирания длится около 4 недель. Определенное количество чешуек мы смываем с кожи при обычном умывании (очищении), но не все средства имеют отшелушивающий эффект.

Скраб (англ. Scrub - тереть, скрести, чистить) представляет из себя средство, которое состоит из смягчающей основы (эмульсии, геля) и абразивны ... Читать дальше »

Ни для кого не секрет, что макияж, предназначенный для ежедневного пребывания в рабочей атмосфере, очень отличается от вечернего, более смелого и яркого стиля. Деловой макияж - своеобразный кодекс, который должна освоить каждая женщина, желающая иметь свежий вид и в любой ситуации оставаться безупречно ухоженной.

Макияж деловой женщины сдержанный, но, вместе с тем, выразительный, скрывающий дефекты и подчеркивающий достоинства. Главная задача делового макияжа - соответствовать характеру женщины и гармонировать со стилем одежды, при этом внушая людям доверие, спокойствие.

Конечно, у каждой женщины выдается утро, когда она панически оглядывает себя в зеркале, понимая, что в таком виде на работу отправляться нельзя и предстоит приложить немалые усилия, чтобы привести внешность в подобающее состояние. Но важно помнить, что не всегда эффект от макияжа зависит от длительности потра ... Читать дальше »

Большинство женщин пользуются различными красками для волос. Кто-то предпочитает стойкие, которые надёжно закрашивают седину и долго сохраняются цвет, кому-то достаточно краски, которая лишь слегка изменяет натуральный оттенок волос. Но какую бы краску вы ни выбрали, она неизбежно сказывается на состоянии волос, ослабляя их. Поэтому так важен специальный уход. Прекрасное решение – использование маски для окрашенных волос. Это эффективно, удобно и доступно, поэтому маски для волос пользуются большой популярностью.

Почему краска портит волосы

Любая даже самая щадящая краска ослабляет волосы. В состав красок входят различные вещества, действие которых часто агрессивно. Они сушат волосы, заставляют чешуйки волос раскрываться, но не дают необходимого увлажнения. Чешуйки волоса так и остаются открытыми, отчего теряется блеск волос. Кроме того, пигмент который п ... Читать дальше »

Одним из самых необходимых коже витаминов является витамин С. Молодость нашей кожи в значительной степени зависит от скорости образования коллагеновых волокон, а витамин С способствует именно их активному образованию. Кроме молодости кожи достаточное количество витамина С обеспечивает быстрое заживление ран и меньшее образование синяков.

Если дефицит витамина С значителен, то синяки могут образовываться даже при легком надавливании на кожу и долго не проходить. Чтобы обеспечить достаточное поступление в организм витамина С, стоит включить в свой рацион болгарский перец, клюкву, цитрусовые, черную смородину, шпинат, картофель и киви.

Молодость коже обеспечивает и витамин Е, который защищает ее от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей. Витамин Е помогает коже бороться с действием свободных радикалов и способствует обновлению клеток кожи. Достаточно много витамина Е содержи ... Читать дальше »

1 день:
За весь день надо съесть 1 яйцо (если очень голодно, можно 2 - в крайнем случае) и пить молоко. Все жидкости исключить, молоко пить обезжиренное.

2 день:
Включаем 1кг фруктов, 50г хлеба и салат из овощей. Кроме молока можно пить воду в любом количестве.

3 день:
В молоко добавляем сахар и в течение дня выпиваем 2л обезжиренного молока.
Постоянный адрес статьи

Единственное заметное отличие этой диеты от традиционных рекомендаций здорового питания - это запрет на одновременное потребление жиров и углеводов. После приема белков и жиров (без углеводов), организму волей-неволей придется усилить глюконеогенез, то есть образование углеводов из жиров (а при недостатке калорий, и из мышечной ткани) собственного организма.

Диета оказывается эффективной с первых же недель ее соблюдения, поскольку предпочтение приходится отдавать продуктам, богатым снижающей аппетит клетчаткой.

По этой диете из ежедневного рациона исключаются продукты с высоким гликемическим индексом и почти исключаются насыщенные жиры. Упор делается на клетчатку, овощи, фрукты, грибы, рыбу. Хлеб разрешается есть только за завтраком. Перед завтраком рекомендуется заполнить объем желудка низкокалорийными продуктами, натощак выпив сока или съев фруктов.

Запрещаются ... Читать дальше »

Минус три лишних килограмма всего лишь за 2 дня.

Для приготовления бананового напитка необходимо смешать сок 2 больших апельсинов, сок 1 лимона, измельченный банан и 1 ч. л. меда. Напиток распределить на 4 приема в день. Допустимое дополнение — чашка кофе или чая в течение дня.
Постоянный адрес статьи

Соковую диету применяют при ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни, сахарном диабете с ожирением, болезнях почек, печени и желчных путей, подагре, мочекаменной болезни без фосфатурии.

Условия диеты

В течение дня за 4 раза нужно выпить или 600 мл сока из овощей или фруктов, разбавленного 200 мл воды, или 800 мл отвара шиповника. Постоянный адрес статьи

Декоративная косметика служит для того, чтобы выделить достоинства и скрыть недостатки на лице женщины. В жизни часто всё происходит наоборот. Не зная и не используя основные правила макияжа, многие женщины ухудшают свой внешний вид при помощи декоративной косметики.

Цветовая палитра, которую вы будете использовать, должна соответствовать цвету вашей кожи, глаз, волос, а также одежде, которую вы планируете надеть. Например, если в вашей одежде преобладает красный цвет - используйте лёгкий макияж без насыщенных цветов. Зелёный цвет вашей одежды хорошо сморится, если в макияже использовать мягкие насыщенные тона. Чёрный цвет хорошо будет выглядеть при строгом макияже, который соответствует цвету волос, кожи и глаз. Белый цвет одежды требует более ярких цветов в косметике.

Делая себе макияж, позаботьтесь о хорошем освещении. Идеальный вариант - это солнечный свет. Очень часто ма ... Читать дальше »

Покраснение, шелушение, появление пятен и неровностей - вот первые признаки чувствительной кожи. К сожалению, большинство женщин являются обладательницами именно такой кожи. Чувствительная кожа полна неприятных сюрпризов, например, никогда не известно как она отреагирует на очередное косметическое средство, даже, если оно имеет марку известного производителя и покупается не впервые. 

Чувствительная кожа обычно сухая, вырабатывает мало жира, верхний слой ее тонок и нежен, почти прозрачен. Часто чувствительная кожа является плацдармом для аллергических высыпаний и раздражений. Она капризна и потому требует большего внимания.  

Всем хорошо известно, что кожа это зеркало внутреннего состояния организма. Поэтому начнем с основ - с питания. Чувствительная кожа, знаете ли, очень чувствительна к острому, пряному, соленому. Поэтому стоит тщательно пересмотреть свой рацион и ... Читать дальше »